Привет Модеста!!! Наступил 30й день моего плана!!!! Его встречаю с энергией, с чистой кожей лица, похудевшая с 72,5 кг до 67,1 кг, а главное ушла головная боль, из-за которой даже к врачам обращалась ✌️? Изучив план — нашла много разных блюд со вкусными, сочными, легкими в приготовлении рецептами, с новыми вкусами!!! Придерживалась плана на 85 %, а 3 неделю, может быть 30 %. Первая неделя была тяжелой, потому что сладостей не хватало, но удалось отказаться от них и заменить на здоровые 🙂 Муж удивлялся, не заболела ли я, раз отказалась от шоколада и карамели ? В настоящее время самым вкусным стало овсяное печенье. Обожаю его ??? В начале плана, дома занималась спортом максимум 2 раза в неделю. А сейчас 5-6 раз занимаюсь на велотренажере, кручу обруч , делаю упражнения на коврике 🙂 ?️ Я надеюсь, что дальше с вашими рекомендациями и своей волей получится сбросить еще 7 кг 🙂 Полезная и сбалансированная еда стала частью жизни и определённой потребностью ✌️